Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 43.55g | Prot: 82.82g | Carbs: 199.46g.
Breakfast: Nescafe Ванильный Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог, Экопродукт Варенье Клюква, Масло Подсолнечное. Lunch: Рассольник. Dinner: Помидоры, Крабовые Палочки, Зеленый Горошек, Зеленая Стручковая Фасоль, Bonduelle Кукуруза, Майонез, Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Акконд Конфета Аккондовская Картошка. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|