Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1603 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 112.87g | Carbs: 156.50g.
Breakfast: Kardamon, Cynamon, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Bakalland Daktyle Suszone, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Chleb IG, Pieczeń Rzymska, Turek Brie. Dinner: Domowe Łazanki z Kapusta Kiszoną i Miesem Drobiowym. Snacks/Other: Nasiona Siemienia Lnianego, JAGR Osełka Śmietankowa, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Chleb IG, Zott Jogurt Naturalny, Ogórek (Obrany), Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biedronka Twaróg Klinek Chudy. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Sitting - 13 hours, Cooking - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 5 minutes, Shopping - 50 minutes, Washing Dishes - 25 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|