Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
118.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 27.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
2229 kcal
|
Fat: 81.69g | Prot: 107.04g | Carbs: 273.26g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Дубки Сосиски Премиум, Сахар. Lunch: Слобода Майонез, Гороховый Суп, Винегрет, Запеченная или Жареная Треска, Хлеб Черный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ладоград Пастрома Птицы, Говядина Тушеная, Жареная Картошка, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Махеевъ Джем Абрикосовый, Рот Фронт Галеты Армейские, Яблоко, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|