Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
54.8 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1308 kcal
|
Fat: 50.49g | Prot: 146.28g | Carbs: 65.99g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Малина (Несладкая, Замороженная), Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Орех Пекан, Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|