Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
2284 kcal
|
Fat: 73.72g | Prot: 270.22g | Carbs: 134.65g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Печень Говяжья Жареная, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Словяночка Творог 0%. Dinner: Рошен Брют. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|