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1kg a mais... Não sei se é massa magra pois comecei a treinar tem 2 semanas. Seria possível ganhar 1kg de músculo em 2 semanas de treino? 😥
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55.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2017:
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1358 kcal
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Fat: 111.82g | Prot: 60.79g | Carbs: 30.46g.
Lunch: Cellucor Cor-Performance Whey. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo Mexido. Snacks/Other: Piracanjuba Manteiga com Sal, Piracanjuba Requeijão Cremoso com Amido, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Guacamole com Tomates. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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 Comments
Vou te falar minha experiencia. Estava com 62kg me achando gorda, pois sempre tinha pesado 51, 53kg. Comecei dieta, academia por até 4h todo santo dia, fiz de tudo e não perdi 1 grama por um ano inteirinho. Continuava com 62kg. Mas minhas roupas mostravam como estava magra, as pessoas comentavam como estava linda, bem e queriam saber o que eu tinha feito. Resultado que eu perdi gordura e ganhei musculos. O peso não é o mais importante. Com certeza você ganhou músculos também.
03 Nov 17 by member: Rafidis
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Queria poder ter condições $$$ pra medir a minha gordura corporal... enquanto isso sigo dieta do jeito que acho que me trarão resultados. Só não pode desistir... obrigada! Talvez agora devo parar de me preocupar tanto com a balança mesmo :)
03 Nov 17 by member: Kathellenn
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