Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
51.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1230 kcal
|
Fat: 39.15g | Prot: 90.64g | Carbs: 90.05g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Творог (Обезжиренный), Мистраль Пшенная Крупа, Excess Free Печенье Савоярди, Dr. Oetker Какао-Порошок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Оливковое Масло, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Котлеты из Щуки, Баклажаны Гриль, Брокколи, Кабачок Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. Dinner: Магнит Цыпленок Гриль, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Excess Free Коровка на Диете, Excess Free Печенье Савоярди, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|