Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
118.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 27.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
2311 kcal
|
Fat: 99.32g | Prot: 114.45g | Carbs: 273.27g.
Breakfast: Ветчина Куриная, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Lunch: Индейка Отварная, Чеснок, Сметана, Батон Нарезной, Проспект Хлеб Спортивный, Щи. Dinner: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Хайнц Кетчуп Томатный, Батон Нарезной, Дубки Сосиски Премиум, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Молком Кефир 1%, Салат из Крабовых Палочек, Говядина Тушеная, Виноград, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский с Фундуком и Печеньем, Рот Фронт Ромашка, Виноград, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. more...
|
|
3238 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|