Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
60.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 55.02g | Prot: 85.47g | Carbs: 57.62g.
Breakfast: Кофе, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Lunch: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Салат Салат Греческий, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|