Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
54 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
2040 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 84.55g | Carbs: 204.70g.
Breakfast: Kujawski Olej, Wiórki Kokosowe, Alpro Mleko Migdałowe Niesłodzone, Jabłko Banan, Jajko, Kupiec Kasza Jaglana. Lunch: Pestki Dyni, Jajko na Twardo, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Bonduelle Kukurydza, Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Kupiec Ryż Jaśminowy. Dinner: Olej Roślinny, Całe Suszone Nasiona Sezamu, Świat Drobiu Sznycle z Fileta z Piersi z Indyka, Masło, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Jabłko, Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Piotr i Paweł Wafle Tortowe Bezglutenowe Plus, Cebule, Pomidory, Kiełki Rzodkiewki, Ser Śmietankowy, Zielona Herbata, Zielona Herbata, Inka Kawa Zbożowa. more...
|
|
2424 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 31 minutes, Resting - 12 hours and 29 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmmmaMail's Weight History
|