Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
951 kcal
|
Fat: 36.28g | Prot: 82.92g | Carbs: 72.68g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Изюм (без Косточек). Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Отварная, Красные Помидоры. Dinner: Салат из Пекинской Капусты, Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
|
14 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Планка - 1 minute, Apple Health - 23 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|