Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
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67.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 November 2017:
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1023 kcal
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Fat: 72.12g | Prot: 52.73g | Carbs: 32.55g.
Breakfast: Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Natural Life Farinha de Coco, Prezunic Queijo Prato, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Ovo, Regina Creme de Leite, Abobrinha, Regina Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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simoneqf's Weight History
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