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hoje é dia do ovo e água. Cozido frito, omelete...Quero perder 1kg hoje para fechar o protocolo de 21 dias com 8kg a menos.
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80.1 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2017:
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665 kcal
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Fat: 48.17g | Prot: 50.01g | Carbs: 3.95g.
Lunch: Ovo Frito, Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido. Snacks/Other: Ovo Frito. more...
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steady weight
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