Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
87.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1431 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 87.23g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Лента Банан, Простой Йогурт, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Вареная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Песочное Печенье, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|