Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
829 kcal
|
Fat: 27.57g | Prot: 79.03g | Carbs: 67.52g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленый Лук, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Parmalat Молоко 0,5%, Листья Салата, Авокадо, Перепелиное Яйцо. Lunch: Pasta La Bella Фитнес Паста Цельнозерновая из Пророщенной Пшеницы, Болгарский Перец, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|