Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
59.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 77.73g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Песочное Печенье, Вареное Яйцо. Lunch: Микаелло Банан в Шоколадной Глазури, Мясновъ Сыр Алтайский, Barilla Макароны Отварные, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Мясновъ Фрикасе Мясновъ из Курицы, Рис Вареный. Dinner: Мясновъ Сыр Алтайский, Виктория Бифштекс Говяжий Натуральный, Бурже Хлебцы Шведские. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 12 minutes, Weight Training (moderate) - 57 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sleeping - 8 hours, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alisawas's Weight History
|