Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2091 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 139.68g | Carbs: 167.76g.
Breakfast: Cashewpähkinät, Avokadoöljy, Rainbow Jogurttirahka, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. Lunch: Monijyväleipä, Ketsuppi, Fazer Amica Perunasosetta, Fazer Amica Jauhelihapihvi, Salaatti. Dinner: Felix Maustekurkku, Oivariini Vähärasvaisempi, X-Tra Gouda 16%, Oululainen Hapankorppu, Halloumi Kevyt, Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Salaatti, Viinirypäleet. Snacks/Other: Vähärasvaisempi, Gouda 16%, Hapankorppu, Halloumi Kevyt, Kananpojan Paistisuikale Marinoitu, Salaatti, Viinirypäleet, Vähärasvaisempi, Gouda 16%, Hapankorppu, Vähärasvaisempi, Gouda 16%, Hapankorppu, Njie Propud Chocolate. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|