Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
69.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1588 kcal
|
Fat: 50.36g | Prot: 127.00g | Carbs: 166.38g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Подольский Хлеб, Частная Пасека Мед с Кедровым Орехом, Nutrilite Глюкозамин, Power System Глютамин, Naturetto Витамины, Doppel Herz Омега-3, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Гречка, Куриная Грудка, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Курага, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|