Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
59.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
434 kcal
|
Fat: 9.23g | Prot: 60.68g | Carbs: 33.75g.
Breakfast: Помидоры, Лента Минтай Филе, Bio Баланс Кефирный 1%, Авокадо. Lunch: Санта Бремор Креветки, Чай, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|