Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
69.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 32.61g | Prot: 83.24g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ромкор Балык Гусарский, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Lunch: Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Лэнд Греча Отварная. Snacks/Other: Ашан Гранат, Легко Смузи Витаминный, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|