Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
51.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1206 kcal
|
Fat: 30.21g | Prot: 128.65g | Carbs: 103.72g.
Breakfast: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Яблоко, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Овощи Гриль, Куриные Грудки, Маври Творог 5%. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Маври Творог 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Excess Free Коровка на Диете. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Excess Free Печенье Савоярди, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|