Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1657 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 163.76g | Carbs: 137.88g.
Breakfast: Творожный Заливной Торт с Ягодами, Каравай Лепешка Сырная, Фундук, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Чай, Славянский Хлеб Хлебец Славянский Бородинский. Lunch: Салат из Овощей с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Творожный Заливной Торт с Ягодами, Помидоры, Треска Отварная. Snacks/Other: Крекеры из Цельной Пшеницы, Мандарины, Чернослив, Кефир 2,5%, Салат из Овощей с Маслом, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RishaMichurina's Weight History
|