Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1359 kcal
|
Fat: 38.25g | Prot: 79.38g | Carbs: 179.75g.
Breakfast: J. D. Gross Edelschokolade 81%, Dulano Kochschinken, Meßmer Grüner Tee, Зеленый Листовой Салат, Редис, ProLife Omega-3 Kapseln, Пшеничный Хлеб, Авокадо. Lunch: Блины с Творогом, Хлеб из Цельной Пшеницы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Соевый Соус (Тамари), Помидоры, Салат, Bauernglück Hähnchen-Brustfilet-Teilstück. Snacks/Other: Яблоко Голден, Natreen Himbeeren, Ehrmann Joghurt Vanille, Meßmer Grüner Tee, Блины с Творогом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandra2812's Weight History
|