Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
68.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1228 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 84.93g | Carbs: 117.92g.
Breakfast: Юнимилк Молоко "Шадринское", Русский продукт Цикорий, Nestle Хрутка Шоколадные Колечки. Lunch: Roshen Карамель "Молочная Капля", Подсолнечное Масло, Тыква, Лук, Отруби Диетические Пшеничные, Лук, Яйцо, Куриный Фарш. Dinner: Помидоры, Отруби Диетические Пшеничные, Лук, Яйцо, Куриный Фарш. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Творог (Обезжиренный), Груши. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|