Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
2458 kcal
|
Fat: 83.79g | Prot: 192.93g | Carbs: 250.06g.
Breakfast: Добродия Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо. Lunch: Яблоко, Брокколи, Арахис, Капуста, Молодая Морковь, Свеклы, Жменька Рис Круглозернистый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосось Морской Мир, Цветная Капуста. Dinner: Рошен Брют, BioTechUSA Протеиновый Батончик Zero Bar, Варенье, Словяночка Творог 0%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|