|
hari ini banyak cheatnyaa.....
makan kue brownis 2 potong...
rencana malam ini nge-gym, tapi hujan lebat.
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
468 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 26.32g | Carbs: 47.67g.
Lunch: Wortel Dimasak, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Other: Brownies dengan Lapisan (Gula). more...
|
steady weight
|