Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
61.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1490 kcal
|
Fat: 46.49g | Prot: 87.10g | Carbs: 186.98g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Белоцерковский Творог 0%, Овсяные Хлопья. Lunch: Житня Сила Хлеб "Сонечко", Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Добров Колбаса из Индюшиного Мяса. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Банан, Груши, Яблоко Глостер. more...
|
|
1563 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerina.ischuk's Weight History
|