Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1669 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 165.51g | Carbs: 98.00g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Сахар, Фрима Сухие Сливки, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Икра Минтая Соленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фреш 25 Хлеб Бездрожжевой Домашний, Помидоры Черри, Цветная Капуста. Lunch: Макфа Вермишель, Пятерочка Минтай, Цветная Капуста, Морковь. Dinner: Cuptaku Сыр, Минтай Жареный, Помидоры. Snacks/Other: Творог 5%, Яйцо (Целое), Myprotein Изолят Сывороточного Белка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РЫСЮША**'s Weight History
|