Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
60.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1339 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 121.05g | Carbs: 158.02g.
Breakfast: Сырники, Лайф Протеин, Ряженка Сибири, Манка, Творог "Традиция" 5%, Кефир 2,5%, Яичный Белок, Ряженка Сибири, Гречка. Lunch: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Micellar Creme, Лайф Протеин, Творог Обезжиренный, Сырок Ванильный Семенишна, Тыква, Яичный Белок, Ряженка Сибири. Dinner: Творог Обезжиренный, Арбуз, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Магнит Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|