Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
103.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
955 kcal
|
Fat: 19.02g | Prot: 81.19g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Гречневая Каша. Lunch: Каравай Хлеб Черный Столовый, Главсуп Рассольник с Курицей. Dinner: Конфета, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Морковь, Капуста. Snacks/Other: Яблочное Варенье, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Домик в деревне Молоко 3,5%, Вологодская Ягода Земляника Быстрозамороженная, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|