Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
3134 kcal
|
Fat: 118.40g | Prot: 185.49g | Carbs: 335.98g.
Breakfast: Now Omega-3, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай с Медом, Сливочное Масло. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Чай с Лимоном и Сахаром. Dinner: Чай с Медом, Молния Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Scitec Nutrition Казеин, Вологжанка Молоко 1,5%, General Sport Nutrition Mega Blast Turbo 3800 With Creatine, Вологжанка Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Банан, Scitec Nutrition 100% Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Sergio's Weight History
|