Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
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71.2 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2017:
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1691 kcal
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Fat: 54.00g | Prot: 84.94g | Carbs: 232.45g.
Breakfast: Cebollas, Champiñones Blancos (Fritos), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena (Instantánea, Preparada con Agua, Enriquecidas). Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tortillas de Maíz, Frijoles Negros, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Dinner: Tortillas de Maíz, Doña María Mole, Frijoles Refritos con Queso, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Other: Café, Carnation Leche Evaporada, Plátano, Naranjas, Coffee-Mate Sustituto de Crema en Polvo, Café, Almendras, Naranjas, Té (Infusión), Té (Infusión). more...
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2197 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Bike Machine (Cycling) - 35 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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DulceMontenegro's Weight History
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