Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
68.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 88.87g | Carbs: 138.02g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ромкор Балык Гусарский, 1 Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Конти Конфета Золотая Лилия, Зеленый Чай, Филе Куриное Тушёное с Грибами под Соусом Пп, Лэнд Греча Отварная. Dinner: Джемы и Варенья, Сырники Домашние. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|