Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
2062 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 140.32g | Carbs: 260.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Добродия Овсянка Геркулес. Lunch: Добродия Овсянка Геркулес, Брокколи, Тыква, Цветная Капуста, Лосось Морской Мир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жменька Рис Круглозернистый, Свеклы, Молодая Морковь, Капуста, Арахис. Dinner: Словяночка Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mkrukovsky's Weight History
|