Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
50.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1350 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 104.88g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Мистраль Пшенная Крупа, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Хлебный Дом Хлебушек Геркулес, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Хурма, Valio Молоко 0,05%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Свитлогорье Творог 1%, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. Dinner: Dr. Oetker Какао-Порошок, Творог (Обезжиренный), Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Каберне Совиньон. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Магнит Яблоко, Starbucks Флэт Уайт на Соевом Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|