Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1392 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 106.54g | Carbs: 113.61g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья, Alpro Миндальное Молоко, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ичалки Сыр Диетический 27%. Snacks/Other: Миндаль, ВкусВилл Батончик Зерновой Цукаты. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kukushkinaov's Weight History
|