Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
83.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
618 kcal
|
Fat: 11.96g | Prot: 40.20g | Carbs: 91.66g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Novus Чиабатта Темная, Омлет с Молоком. Lunch: Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Круазетт Хлебцы Многозерновые Тонкие, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|