Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
52.1 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1981 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 47.29g | Carbs: 341.67g.
Lunch: Помидоры, Помидоры, Помидоры, Авокадо, Магнит Мандарины, Авокадо, Авокадо, Магнит Мандарины, Пятерочка Хурма, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Авокадо. Dinner: Макдоналдс Сахар, Макфа Крупа Гречневая Ядрица, Геркулес Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рахат Темный Шоколад 65%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Рахат Темный Шоколад 65%, Рахат Темный Шоколад 65%, Свитлогорье Хлебцы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сладкие Шоколадные Конфеты, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Каждый День Пельмени Классические, Maltagliati Макароны, Свитлогорье Хлебцы, Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Свитлогорье Хлебцы, Fine Food Инжир Сушеный, Капучино, Выгодная Покупка Пряник Классический, Свитлогорье Хлебцы. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|