Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
61.7 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
1058 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 58.92g | Carbs: 111.20g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Любятово Хлопья Кукурузные, Новая Деревня Молоко 2,5%, Кофе, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Банан. Lunch: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Куриный Бульон, Картошка Печеная, Лента Багет Французский, Белый Медведь Сыр Плавленый с Грибами, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо (Целое). Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Дары Кубани Сок Яблоко-Персик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|