Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
72 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
807 kcal
|
Fat: 26.46g | Prot: 48.72g | Carbs: 167.60g.
Breakfast: Геркулес Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Lunch: Мандарины. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Домик в деревне Кефир 1%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Апельсин, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|