Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2017
|
60 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 25.82g | Prot: 96.34g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Золотой Изюм (без Косточек). Lunch: Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира), Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Гречка Отварная. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dama_v_pomade's Weight History
|