Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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1703 kcal
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Fat: 37.13g | Prot: 129.94g | Carbs: 214.87g.
Breakfast: Pain Complet, Yoplait Fromage Blanc Calin, Amandes, Banane, Blanc de Dinde, Lune de Miel Miel de Fleurs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Café, Citron. Lunch: Blanc de Dinde, Ail, Blanc de Dinde, Yoplait Fromage Blanc Calin, Blanc de Dinde, Pomme, Petits Pois Cuits (en Conserve), Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Mélange de Fruits Secs, Lidl Ratatouille, Salade Verte, Saumon Cuit, Café, Gerblé Levure Diététique, Soupe de Légumes. Dinner: Riz Basmati (Cuit), Danone Yaourt Nature, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Cabillaud, Ail Cuit, Salade Verte, Patate Douce, Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Huile d'Olive, Café. Snacks/Other: Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). more...
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2447 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Showering - 5 minutes, Housework - 2 hours and 2 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 15 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 27 minutes, Standing - 3 hours and 21 minutes, Cooking - 40 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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papillona34's Weight History
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