Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
71 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1052 kcal
|
Fat: 32.32g | Prot: 62.89g | Carbs: 87.95g.
Breakfast: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой). Lunch: Крабовые Палочки, Лещ, Heineken Пиво Светлое, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Finn Crisp Хлебец Ржаной . Snacks/Other: Капучино, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Hiking - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastylukyanenko69's Weight History
|