Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
82.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
539 kcal
|
Fat: 23.62g | Prot: 38.16g | Carbs: 42.83g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Дарницкий, Огородников Икра Кабачковая, Вкусные Консервы Кальмар Натуральный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Кутабы с Зеленью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OYaKovalchuk's Weight History
|