|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Если Вы хорошо информированы по питанию ПП , ведете здоровый образ жизни , Вам подсчеты калл не нужны , Вы сами можете корректировать свое питание и вес .. Тут сидят люди , у которых проблемы с весом в основном )
11 Nov 17 by member: APRILEA
|
Информирован я не плохо. Ведение дневника, ну или хотя бы подобные очерки, неплохо мотивируют и дисциплинируют благодаря проведённому анализу за период времени. Появляется понимание, что что-то можно исключить, что-то заменить. Всё происходит в очень комфортном темпе, но при этом результаты очень неплохие. Начальная цель была как раз снижение веса (за счёт подкожного жира). Сейчас цели другие и мотивации другие.
13 Nov 17 by member: FatMotherFucker
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FatMotherFucker's Weight History
|