Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2017:
|
1819 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 63.91g | Carbs: 236.16g.
Breakfast: Лента Яблоко Семеренко, Мёд, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кофе с Молоком и Сахаром, Doppel Herz Омега-3, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Папа Джонс Пицца Чизбургер, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Snacks/Other: Кефир 2,5%, Семушка Кешью Жареный, Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовое Масло, Овсяные Панкейки✔️, Русский бисквит Коржи Бисквитные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gal.palv's Weight History
|