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Ich habe das Gefühl, dass ich auf dem richtigen Weg bin 😊 Euch allen wünsche ich einen wundervollen Tag!
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66.8 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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2269 kcal
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Fat: 69.30g | Prot: 105.69g | Carbs: 196.70g.
Breakfast: Wiesbauer Pastrami, Aldi Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (50g), Rote Tomaten, Rührei, Trader Joe's Vollkorn Knäckebrot, Exquisa Der Sahnige Kräuter. Lunch: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Mexiko, Apfelsinen. Dinner: Spiegelei, Aldi Rahmspinat , Kartoffelbrei. Snacks/Other: Wodka, Effect Energy Drink, Beck's Ice, Solevita Orangensaft, Wodka. more...
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2771 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 2 hours, Shopping - 1 hour, Zumba - 50 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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