Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
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101.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 November 2017:
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3878 kcal
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Fat: 114.71g | Prot: 109.82g | Carbs: 357.19g.
Breakfast: Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Perdigão Presunto, Wickbold Pão Light Integral sem Casca, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Lunch: Rei do Mate Broa de Milho, Uramaki, Sushi, Sushi com Vegetais Enrolados em Algas, Pizza Portuguesa, Nestlé Bombom Sensação, Garoto Bombom Surreal Amendoim. Dinner: Chandelle Torta de Morango, São Vicente Queijo tipo Brie, Polenghi Queijo Tipo Brie, Faixa Azul Queijo tipo Brie, Vinho Pinot Noir, Vinho Merlot, Vinho Syrah, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Pinot Noir, Vinho Merlot, Vinho Sauvignon Blanc, Vinho Syrah, Vinho Cabernet Sauvignon, Risoto de Queijo, Risoto de Frango. Snacks/Other: Casa Suíça Panetone de Frutas, Casa Suíça Panetone de Frutas. more...
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3467 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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calderari's Weight History
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