Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
51.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 39.10g | Prot: 107.72g | Carbs: 91.97g.
Breakfast: Агрокомплекс Мацони 4%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Каждый День Вишня Замороженная, Лэнд Гречка Отварная. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Оливковое Масло, Белая Дача Сочная Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. Dinner: Zero Джем Груша-Ваниль, Чистая Линия Мацони, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Valio Молоко 0,05%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Магнит Яблоко. more...
|
|
1837 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|