Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2017
|
52.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2017:
|
2690 kcal
|
Fat: 83.00g | Prot: 52.79g | Carbs: 429.07g.
Breakfast: Житница Здоровья Мука Льняная, Житница Здоровья Мука Льняная. Lunch: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Пятерочка Хурма, Черная Смородина, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пятерочка Хурма, Пекинская Капуста, Клюква. Dinner: Макдоналдс Сахар, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Житница Здоровья Кунжут Чёрный, Макдоналдс Сахар. Snacks/Other: Фонд Десерт, Фонд Десерт, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Перекресток Пироги Осетинские с Картофелем и Сыром, Fine Food Инжир Сушеный, Фонд Десерт, Alpro Фундучное Молоко, Alpro Фундучное Молоко. more...
|
|
1305 kcal
|
Exercise:
Shopping - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|